１０月２５日（日）10:00～12:00 リフレッシュツアー（坐禅体験＆ランチ）
| 会場 | レストラン禅（NEXT21の16階レストラン） |
| 内容 | 10:00 受付 20 坐禅体験（椅子での坐禅もできます） 11:00 健康指導 30 ランチ（タニタ定食） 12:00 終了 |
| 参加費 | 大人／1,700円 ※NEXT21の地下駐車場は1時間無料 |
| 応募人数 | 20名（大人のみ。定員になり次第終了） |
| 申込み | １０月１６日（金）締切 電話・FAX：025－243－4380 Eメール：boshiren@niigata-mom.or.jp |
